Sebagai ibu rumah tangga yang juga bekerja, mengatur waktu dengan baik adalah kunci untuk meraih kesuksesan dalam memerankannya. Sudah menjadi risiko saat memutuskan harus menjalani kedua peran itu pasti akan mengalami beberapa kesulitan pada awalnya. Yang menjadi kendala adalah sering kita terlalu menuruti perasaan menunggu mood kita bagus dulu baru bisa beraktivitas dengan baik.
Yang menjadi seorang ibu rumah tangga pasti tahu bagaimana kesibukan di rumah pun cukup menyita energi. Dari pagi sudah harus memulai aktivitas lebih dulu ketimbang yang lain untuk menyiapkan keperluan suami bekerja dan anak-anak bersekolah.
Kadang waktu di pagi hari terasa begitu cepatnya berjalan, seolah waktu yang ada sangat kurang agar hari ini berjalan dengan baik.
Berdasarkan pengalamanku, memang perlu menambahkan semangat dalam diri saat pagi hari menjelan. Semangat harus ditumbuhkan sendiri tanpa mengharapkan dorongan semangat orang lain. Nah, aku mau sharing sedikit bagaimana caranya agar kita para emak-emak jaman Industri 4.0 ini tetap semangat.
1. Jam Istirahat
Pernah menghitung berapa lama setiap harinya kamu tidur? Bisa dikatakan sebagai seorang ibu waktu istirahat sangatlah minim. Harus pintar-pintar mengatur waktu agar bisa istirahat cukup.
Bila kita bisa memiliki cukup waktu untuk istirahat di malam hari, akan menentukan pula mood di pagi hari. Idealnya tidur malam yang baik adalah sekitar 6-7 jam setiap harinya. Tapi apakah mungkin itu dilakukan? Kamu pasti jawab, nggak mungkin.
Sebisa mungkin bila malam tiba, kurangi aktivitas memegang telpon genggam atau gadget lain. Jika masih ada pekerjaan kantor yang harus diselesaikan, tentukan jam berapa kamu harus berhenti menyelesaikannya. Selesai nggak selesai dikumpulkan. Nggak usah terlalu khawatir dengan pekerjaan kantor yang belum selesai. Karena kalau dipaksakan, justru kamu akan jatuh sakit dan kerugian akan semakin besar.
2. Me Time
Ini lagi, mana mungkin kita bisa punya "me time". Boro-boro me time, mau makan saja harus curi-curi waktu biar bisa makan sampai habis. Iya nggak sih? Hehe.
Perlu diskusi yang baik dengan suami, karena urusan rumah tangga bukan melulu urusan seorang istri saja. Mintalah kesediaan suami untuk turut mengerti akan kesibukan kamu sebagai seorang ibu, dan perlu waktu untuk refreshing mengembalikan semangat dan tenaga.
3. Dengarkan Musik
Bangun tidur, kemudian nyalakan alat pemutar musik dan dengarkan lagu kegemaranmu. Sambil beraktivitas di dapur kamu bisa juga kok sambil mendengarkan saluran radio favorit kamu. Kalau di radio kan ada suara penyiar, jadi kamu nggak merasa sendirian saat masih pagi buta sibuk ini-itu di rumah. Pasti deh mood kamu terjaga dan pekerjaan bisa selesai tepat waktu.
4. Berdoa
Awali hari kamu dengan berdoa. Ini terbukti sangat membantu dapat menaikkan mood yang jelek. Semangat pasti akan ditambahkan oleh Sang Pemilik Hidup ini. Seringkali kita melupakan hal ini, seakan waktu yang digunakan untuk berdoa akan mengurangi waktu yang ada untuk beraktivitas.
Justru dengan berdoa, kita akan menjadi lebih tenang dalam bekerja.
5. Minum Air Putih Hangat
Air putih hangat di pagi hari bisa menaikkan mood kamu. Sarapan bisa nanti, tapi air putih bisa membuat tubuh kita jadi fresh. Apalagi kalau kamu semalam habis begadang menyelesaikan pekerjaan kantor.
Kalau kamu nggak suka air putih hangat, air putih biasa juga nggak jadi soal.
Dengan cara sederhana seperti itu, mood kamu di pagi hari pasti tetap bagus dan terjaga. Apalagi saat harus menghadapi kejadian-kejadian yang kadang tak sesuai harapan; anak rewel, terlambat bangun, listrik mati, atau apa pun.
Begitu dulu ya, mungkin kamu punya cara ampuh buat bikin mood di pagi hari jadi meroket setinggi langit? Cerita donk, tulis di kolom komentar yaa.
No comments:
Post a Comment